DINÁMICA
Cada Grupo Motivacional será llevado adelante mediante la plataforma Whatsapp.
Será integrado por 10-15 participantes y coordinado por personas (no profesionales) que ya han vivido la experiencia personal de llegar a sus objetivos en grupos motivacionales Goodaabi.
Asimismo, los Grupos Motivacionales cuentan con la presencia de una licenciada en nutrición.
El grupo cuenta con “recorridos” de 28 días. Cada cual permanecerá en el grupo la cantidad de recorridos que le lleve llegar a su objetivo.
Lineamientos para participar en los Grupos Motivacionales y lograr los objetivos propuestos en el Plan Nutricional
COMPROMISO
- Pesarse los días martes (obligatorio) y viernes (optativo) en ayunas, en la misma balanza.
- Sacar una foto del pesaje y enviarla al grupo (foto de los pies sobre la balanza y el número que indique).
- Poner la diferencia del peso con el pesaje de la semana anterior (x.xx kg – x.xx kg)
- Mandar foto de las 4 comidas principales y colaciones permitidas
- CUMPLIR CON EL PLAN DE ALIMENTACIÓN
- Todas las mañanas deberán hacer una auto evaluación (propuesta por el acompañante) del comportamiento del día anterior para poder ir trabajando e incorporando nuevos hábitos.
- Los días viernes mandar resumen de la actividad física realizada durante toda la semana.
¿Por qué es esencial tu compromiso?
Al ser parte del grupo tenemos una responsabilidad para con nosotros y con nuestros compañeros.
Compromiso de cumplir el plan de alimentación diseñado a partir de alimentos reales pensados para tener una alimentación equilibrada y de respetar el interés de todos por hacerlo en equipo.
Ver cada día al resto de los integrantes haciendo las cosas bien, comprometidos y cumpliendo, nos pone a la vista que TODOS PODEMOS.
De esta manera se genera un grupo motivacional, en el cual siendo todas personas buscando la misma finalidad, logramos tener una conducta que quizás nunca antes habíamos tenido.
Esto genera que, al sostener esta conducta en el tiempo, vayamos incorporando la misma como modo de vida.
